캐모마일 차(Chamomile Tea)는 데이지 같은 캐모마일 꽃을 건조해 만든 허브차로, 은은한 사과 향과 부드러운 맛이 특징이에요.

전 세계적으로 사랑받는 이 차는 진정 효과와 건강 효능으로 유명합니다.

캐모마일 차의 주요 효능

수면 개선: 캐모마일에는 아피게닌 성분이 있어 불면증을 완화하고 숙면을 돕습니다.

스트레스 완화: 진정 효과로 하루의 긴장을 풀어줍니다.

소화 촉진: 소화불량이나 복부 팽만감을 줄이는 데 효과적이에요.

캐모마일 차 만드는 법

말린 캐모마일 꽃 1~2작은술을 컵에 넣습니다.  

뜨거운 물(약 90℃) 200ml를 부어 5~10분 우립니다.

꿀이나 레몬을 추가해 맛을 내세요.

마무리